مناسب ترین زمان برای برقراری رابطه جنسی در زوجین

(سکس تراپیست مهدی بی دل)

مناسب ترین زمان ها برای برقراری رابطه جنسی معمولا زمانی است، که هر دو طرف احساس رضایت و انرژی کافی داشته باشند.

بر فرض صبح خیلی زود یا آخر شب با خستگی زیاد، زمان مناسبی برای رابطه جنسی نیست، بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی معمولا زمانی می باشد که هیجانات بالا نباشد  هر دو طرف به طور فیزیکی و روانی آماده باشند. برای افزایش ارتباط و نزدیکی عمیق تر با همسر خود، نیاز است زمان مناسبی را برای برقراری این ارتباط را انتخاب کنید.

رابطه جنسی طبیعی چقدر طول میکشد!؟

(سکس تراپیست مهدی بی دل)

رابطه جنسی یک فعالیت کاملا شخصی و حساس است که هر زوج بر اساس نیازهای خود رابطه جنسی برقرار میکند، اما در بعضی موارد سوال کلی پیش می آید؟ که چه زمانی برای برقراری رابطه جنسی مناسب است؟ درواقع ، مدت زمان یک رابطه جنسی بسیار متغیر است و به عوامل مختلفی همچون : سن ـ سلامتی ـ فیزیولوژی ـ تجربه ـ استرس و حتی محیط اطراف زوجین بستگی دارد. البته مطالعات نشان میدهد زمان یک رابطه جنسی طبیعی حدودا ۳ تا ۷ دقیقه است. اما این تنها یک آمار متوسط است و بسیاری از زوجین ممکن است تجربه های متفاوتی در رابطه جنسی داشته باشند. تمرین و نحوه مدیریت تنش و استرس میتواند به افزایش طول رابطه جنسی کمک نماید. مهمترین نکته برای مدت زمان رابطه جنسی این است که زوجین باید روش های مؤثری برای ارضای همدیگر پیدا کنند.

تعریف دیر انزالی

(سکس تراپیست مهدی بی دل)

دیر انزالی یکی از مشکلات جنسی مردان است و به عنوان یک اختلال جنسی محسوب میشود. این مشکل به معنای عدم قدرت کنترل کردن زمان انزال در هنگام رابطه جنسی است. مردانی که از دیرانزالی رنج میبرند، ممکن است بعد از یک مدت کوتاه از شروع رابطه جنسی ، همسرشان به انزال برسد اما خودشان هیچ لذتی نمیبرند دیر انزالی برای مردان و همسرشان مشکلاتی ایجاد میکند و این مشکلات میتواند منجر به کاهش رضایت جنسی، افزایش استرس و اضطراب، خود ارضایی زیاد و حتی مشکلات روانی شود. پس در نتیجه مدت زمان ارضا شدن هریک از زوجین حتی در زمان رابطه جنسی تاثیر دارد.

اگر هر شب رابطه داشته باشیم چه میشود؟

شاید از نظرتان عادی و یا بر عکس غیر عادی باشد. رابطه زناشویی فواید زیادی دارد. یعنی علاوه بر فواید فیزیکی و سلامتی، باعث میشود ارتباط نزدیکتر و بهتری با شریک زندگیتان برقرار کنید. برخی از زوجین بنا به دلایلی دوست ندارند هرشب رابطه داشته باشند. یا یکی از دو طرف علاقه دارد که تعداد روابط جنسی را محدود کنند. با توجه به ابن مورد توصیه ما این است که برای ایجاد رابطه اجبار شخصی صورت نگیرد. چراکه رضایت هر دو طرف در رابطه جنسی لذت رابطه را بیشتر میکند.

عوارض رابطه جنسی زیاد

(سکس تراپیست مهدی بی دل)

یکی از عوارض زیاد در مردان این است که آلت تناسلی مردان دچار التهاب و تورم می شود. یکی دیگر از مشکلات برای مردان احساس درد در هنگام ادرار است. سایر عوارض رابطه جنسی زیاد درآقایان ابتلا به عفونت مثانه است. از مشکلات رابطه جنسی زیاد برای خانم ها آسیب رسیدگی به دستگاه تناسلی و همچنین تحریک جنسی زیاد واژن و لابیا است که ممکن است دچار خونریزی شود، به خصوص در صورت خشک بودن واژن.

 برای تقویت رابطه جنسی در بانوان پیشنهاد میشود از قرص های مولتی ویتامین برای زنان استفاده کنید.

بهترین راه نزدیک شدن به همسر در رابطه جنسی(سکس تراپیست مهدی بی دل)

بهترین زمان برای رابطه جنسی و یا انتخاب بهترین راه نزدیک شدن برای رابطه جنسی یک الگوی خاص ندارد، اما چند راه وجود دارد که راه کارهای مناسبی می باشد. نواحی تحریک همسرتان (سینه،گردن،پشت) را لممس کنید تا او را در فاز رابطه جنسی قرار دهید. در طول روز برای همسرتان پیام های شیطنت آمیز بفرستید و بگویید با او چه خواهید کرد. زمانیکه به خانه میرسید هر دوی شما در حال و هوای رابطه جنسی خواهید بود. با هم دوش بگیرید و در حمام با هم شوخی کنید، اما رابطه جنسی و دخول را به بیرون از حمام اختصاص دهید. بدن همسرتان را ماساژ دهید، لممس و ماساژ، همسرتان را تحریک میکند. لباس های زیر زنانه ای وجود دارد که خانم با پوشیدن به همسر خود میگوید من آماده رابطه جنسی هستم. از لباس های مخصوص رابطه جنسی در هنگام سکس استفاده کنید.

 شب یکی از بهترین زمان ها برای رابطه جنسی است

(سکس تراپیست مهدی بی دل)

به چند دلیل میتوان شب را به عنوان بهترین زمان برای رابطه جنسی دانست، تاریکی و سکوت شب حسی از حریم خصوصی ایجاد میکند و باعث افزایش صمیمیت میشود و معمولا مسؤلیت های روز و عوامل استرس فروکش می کند و این باعث تمرکز بر سکس و رابطه جنسی میشود. البته سطح تستوسترون ممکن است در طول  بعد از ظهر در مردان و زنان بییشتر باشد و این افزایش تستوسترون ممکن است به افرایش میل جنسی در شب نیز کمک کند.

مزایا و معایب رابطه جنسی قبل از خواب

(سکس تراپیست مهدی بی دل)

از فواید رابطه جنسی قبل از خواب میتوان به این موارد اشاره کرد:

خواب بهتر،ارتباط عاطفی و فیزیکی عمیق تر،تسکین استرس و افزایش آرامش به خاطر ارگاسم را اشاره کرد.

از مضرات رابطه جنسی قبل از خواب میتوان به این موارد اشاره کرد: کاهش سطح انرژی(سعب کنید در طول روز انرژی و توان خود رابرای رابطه جنسی شب ذخیره کنید)، ایجاد اختلال در برنامه خواب شریک جنسی. (البته  گفتگو با مشاوره جنسی نیز در این زمینه میتواند به شما بسیار کمک کند).

رابطه جنسی بعد از ورزش

(سکس تراپیست مهدی بی دل)

داشتن رابطه جنسی بعد از یک جلسه تمرینی طاقت فرسا احتمالا آخرین چیزی نیست که به ذهن شما میرسد. اما اگر به شما بگویم که یک جلسه گرم روی تخت بعد از تمرین میتواند میزان لذت  رابطه جنسی شما را افزایش دهد، یکی از دلایل این واقعیت این است که تمرینات باعث افزایش جریان خون در قسمت های مختلف بدن از جمله اندام تناسلی میشود. علاوه بر این افزایش هورمون ها بعد از ورزش نیز وجود دارد.سطح استرس شما بعد از تمرین کم میشود و همه این عوامل با هم ترکیب میشوند تا رابطه جنسی بهتری را در رختخواب تجربه کنید. در هنگام تمرین و ورزش کردن کمی از انرژی و توان خود را برای رابطه جنسی ذخیره کنید

موارد کلی مؤثر در تعیین زمان رابطه جنسی(سکس تراپیست مهدی بی دل)

تعیین بهترین زمان برای رابطه جنسی میتواند به عوامل مختلفی از جمله ترجیحات فردی،برنامه ریزی ها و رفاه فیزیکی بستگی داشته باشد.

ترجیحات شخصی: بهترین زمان  برای رابطه جنسی از شخصی به شخص دیگر متفاوت است.

سطوح انرژی: در گیر شدن در فعالیت جنسی زمانیکه از نظر جسمی و ذهنی پر انرژی هستید میتواند لذت این تجربه را افزایش دهد.

استرس و آرامش: بهترین زمان برای رابطه جنسی شامل زمان هایی است که هر دو شریک احساس کنند از نظر عاطفی و روانی می توانند باهم ارتباط برقرار کنند که باعث افزایش لذت جنسی میشود.

سلامتی: انتخاب زمانیکه از نظر جسمی احساس خوبی دارید میتواند به یک رابطه جنسی خوب کمک کند.

امیدوارم در این مقاله توانسته باشم نکات مهمی برای زمان مناسب یک رابطه جنسی را به شما عزیزان عرض کرده باشم، برای اطلاعات بیشتر با شماره تماس ۰۹۰۳۲۹۴۵۸۶۹

حاصل فرمایید، پاسخ گوی شما عزیزان میباشم.(سکس تراپیست مهدی بی دل).